Не все овощные чипсы можно назвать исключительно вредным продуктом, есть и здоровые альтернативы. Чипсы получили славу одного из самых вредных продуктов. Но сегодня в магазинах представлено большое разнообразие овощных снеков, изготовленных не только из картофеля. Некоторые из них считаются менее

Диетолог рассказала, чем могут себя побаловать придерживающиеся диеты. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко:— Каждый, кто хоть раз сидел на диете, знает: наступает такая минута, когда просто жизненно необходимо порадовать себя чем-то вкусненьким, иначе

В день нужно употреблять не менее 2-3 порций молочных продуктов. Это источник белка, витаминов (особенно витамина В2), минеральных веществ, например кальция. Сегодня в магазинах есть молочные продукты двух видов — с заменителями молочного жира (обозначаются СЗМЖ, это указывается на ценнике и на

Ферментированные ягоды замедляют старение. Заменить сладости на полезные перекусы в виде сухофруктов — хорошая идея, по мнению диетологов. Но среди ферментированных ягод есть те, что не только не наносят вред фигуре, но и помогают организму в целом. В частности, замедляют процессы старения. Какие

Орехи — очень полезный продукт, который является оптимальным вариантом перекуса. Орехи содержат большое количество здоровых жиров, клетчатки и белка. Они являются оптимальным вариантом перекуса, а также важным источником питательных веществ и антиоксидантов.Можно ли жарить орехи?Многие предпочитают