Правда ли, что кофе мешает забеременеть?

Данные исследований и позиции авторитетных организаций в этом вопросе разнятся, но сходятся в одном: все дело в дозе кофеина.

Вопрос, который волнует многих, кто планирует беременность: нужно ли отказываться от утреннего эспрессо или можно не переживать? Ответ сложнее, чем кажется.

Во Всемирной организации здравоохранения не отрицают связь между кофеином и репродуктивными рисками.

В документах ВОЗ указано: «Результаты некоторых наблюдательных исследований показывают, что избыточное потребление кофеина может быть связано с уменьшением роста и веса ребенка при рождении, с преждевременными родами или с рождением мертвого ребенка». На основании этих данных организация рекомендует ограничивать кофеин во время беременности — хотя прямого запрета на этапе планирования там нет.

В методических рекомендациях Минздрава по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста появился конкретный расчет: более 500 мг кофеина в день (это примерно 5 чашек кофе) снижают шанс на зачатие в 1,45 раза.

То есть риск возрастает, но только при регулярном превышении этого порога.

Доктор Александр Мясников назвал такую зависимость «не очень определенной». По его мнению, связывать фертильность с количеством чашек кофе — слишком прямолинейное решение, особенно без учета индивидуальных особенностей, образа жизни и сопутствующих факторов.

Как влияет кофе на зачатие ребенка?

Ученые объяснили, как именно кофеин может влиять на зачатие с помощью исследования на мышах. Оказалось, дело не в гормонах. Яйцеклетка попадает в матку по фаллопиевым трубам — их мышечные стенки ритмично сокращаются и продвигают ее.

Кофеин нарушает работу клеток-ритмоводителей в стенках труб. В результате сокращения становятся менее скоординированными, и яйцеклетке сложнее достичь цели.

«Снижать фертильность и повышать риск ранних выкидышей могут 200–300 мг кофеина в день (2–3 чашки кофе). Особенно опасно кофе во время стимуляции овуляции в протоколах ЭКО», — рассказал aif.ru доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.