Вредна ли газировка без сахара?

Вредны ли для здоровья газированные напитки «лайт» с нулевой калорийностью? Нужно ли от них отказываться, ведь в них нет сахара?

Отвечает врач-диетолог, психотерапевт, автор методики по снижению веса, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов.

В газированных напитках помимо сахаров есть масса других неполезных ингредиентов. Прежде всего это большое количество токсичных веществ, которые ваша печень будет стараться вывести из организма любыми способами. В этом случае у неё совершенно не останется времени на регуляцию обменных процессов самого организма.

Обилие токсичных веществ в рационе в том числе может способствовать и появлению лишнего веса. Кроме того, на процессы детоксикации расходуются витамины и микроэлементы, которых многим из нас и так не хватает.