Адепты правильного питания очень уважают белковый омлет. В нем мало жира и холестерина (который преимущественно содержится в желтке), но при этом много протеина: отличная вещь, особенно если вы хотите повысить содержание белка в рационе. Вот только белковый омлет далеко не такой вкусный и пышный,

В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о пользе квашеной капусты. Они отметили, что такой продукт органично дополняет список ферментированной пищи, включающий, в том числе кефир. В ней есть много пользы для желудка, огромное количество

Международный олимпийский комитет не планирует вводить санкции в отношении спортсменов из США после удара американских военных по Венесуэле. Об этом сообщили в пресс-службе организации.В МОК подчеркнули, что комитет руководствуется принципом политического нейтралитета и считает своей обязанностью

13 января — мини 31 декабря, можно повторить любимый праздник в небольшом формате. Опять накрыть на стол, нарезать любимый салат, открыть шампанское и пригласить близких друзей. Много блюд делать не будем, достаточно легких закусок, а что может быть лучше под сухое игристое, чем бутерброды с икрой.

Шампиньоны мы едим каждый день и обязательно используем для праздничных блюд. Запекаем и обжариваем, готовим с ними салаты, а еще жульены и фаршированные шляпки грибов. Причем шампиньоны могут использоваться не только в тяжелых блюдах, но и в диетических. Шампиньоны полезны, но относятся к тяжело