Обезвоживание не дремлет. Три ошибки с рационом в жару
Опасность жары — обезвоживание. Организм теряет очень много влаги, поэтому восполнять запасы нужно активнее, пить как можно больше. Причем как минимум половина необходимого количества жидкости должна быть — чистой питьевой водой. А мы увлекаемся соками, квасом, сладкой газировкой и кофе. Конечно,... Далее
Свежие комментарии