Сладкий, яркий и модный бабл-ти может оказаться не безобидным десертом, а настоящей угрозой для здоровья.
Яркий стакан бабл-ти с разноцветными шариками стал символом современной городской культуры, особенно популярным среди подростков и молодежи. Однако за привлекательным внешним видом и сладким вкусом скрывается коктейль из сахара, пустых калорий и искусственных добавок.
Врачи и диетологи бьют тревогу, предупреждая, что регулярное употребление этого напитка может нанести серьезный удар по организму.Сколько калорий и сахара в бабл-ти?
Главная опасность напитка — это запредельное количество сахара и калорий. Всего один стандартный стакан объемом 500 мл содержит до 60 граммов сахара, что превышает всю рекомендованную суточную норму для взрослого человека. Калорийность такой порции достигает 500 ккал, что сопоставимо с полноценным обедом. При этом напиток не несет никакой питательной ценности — это «пустые» калории, которые легко приводят к набору лишнего веса и не дают организму ничего полезного.
Почему шарики из тапиоки вредны для пищеварения?
Казалось бы, безобидные жевательные шарики — тапиока — являются источником проблем для желудочно-кишечного тракта. Они обладают высоким гликемическим индексом, вызывая резкий скачок уровня глюкозы в крови. Кроме того, они часто становятся причиной дискомфорта: провоцируют вздутие живота, чувство тяжести и другие проблемы с пищеварением. Для людей с чувствительным желудком или существующими заболеваниями ЖКТ они могут быть особенно неприятны.
Какой вред наносят искусственные добавки?
Помимо сахара и тапиоки, в состав бабл-ти часто входят и другие вредные компоненты.
Это сухие сливки, искусственные ароматизаторы и красители, а также трансжиры. Эти вещества способны провоцировать аллергические реакции и при регулярном употреблении негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, повышая риск развития заболеваний сердца и сосудов.Кому стоит быть особенно осторожным с напитком?
В группе риска находятся люди с избыточным весом, сахарным диабетом, заболеваниями сердца и желудочно-кишечного тракта. Особое внимание стоит уделить детям и подросткам — основной аудитории напитка, чей организм особенно уязвим перед воздействием сахара и искусственных добавок.
Врачи рекомендуют воспринимать бабл-ти не как напиток для утоления жажды, а как сладкий десерт. Его употребление следует ограничить до 1-2 раз в месяц, чтобы свести потенциальный вред к минимуму и наслаждаться им без серьезных последствий для здоровья.
Источники:
Свежие комментарии