Зимой традиционно начинается сезон простуд, вирусных респираторных заболеваний. К сожалению, многим из нас не удастся избежать болезни. Во время простуды и ОРВИ поддержать организм можно с помощью специального питания, для этого нужно обратить внимание на сбалансированность рациона, на продукты,

Новогоднее застолье: много оливье и шампанского, бутерброды с икрой, холодец с горчицей, а на десерт — кремовый торт. Все очень вкусно, калорийно и очень тяжело для нашего организма. И дело тут даже не в фигуре, хотя многие старательно худели к празднику и хотели бы удержать результат. Новогоднее

На полках наших магазинов немало молочной продукции с этикеткой «С заменителем молочного жира». Специалисты считают, что такие продукты имеют значимые преимущества для здоровья. В чём их польза? Рацион россиян невозможно представить без молочных продуктов: молока, сливочного масла, творога,

Традиционный новогодний стол — серьезное испытание для нашей пищеварительной системы. Много калорийных тяжелых блюд, обилие майонеза, жирных колбас, сыров. И все это заливают сверху сладкой шипучей газировкой, сладкими соками, и, разумеется, алкогольными напитками.Но на новогоднем столе есть и

Сезон корпоративов уже начался, скоро мы будем праздновать Новый год, Рождество и так далее. Алкоголь, особенно крепкий, водка, например, — часто сопровождает вечеринки. Чтобы не навредить здоровью, нужно соблюдать умеренность, это в первую очередь. А еще выбирать правильные закуски, чтобы свести к