АиФ Кухня

10 650 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вячеслав Кудрявцев
    как вы думаете иранцам интересно что жиды кушают ,когда они оплакивают тех кого эти жиды убили?Яблоки и селедка....
  • Евгений Калатуха
    На фронт бы отвезли, воинов порадовать. Но - увы, параллельная Россия в действии...Кушать подано. В ...
  • Сергей О
    Для кого как определить ни флага ни формыМетатель Чуркин з...

Сколько яиц могут навредить здоровью?

Накануне Пасхи, которая отмечается 5 мая 2024 года, aif.ru узнал, какое количество яиц может привести к серьезным проблемам со здоровьем?

Как рассказал aif.ru главный внештатный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян, если съесть 10 яиц, то организм испытает сильную белковую и жировую нагрузку, которая может привести к холециститу, диарее и другим весьма неприятным последствиям.

«На Пасху соблюдайте умеренность в еде — пары яиц будет достаточно. Два яйца — это хорошая порция белка и желтка. Красить яйца лучше всего природным и безопасным красителем — луковой шелухой», — отметил Тутельян.

По его словам, кусочек кулича не навредит здоровью и фигуре, это вкусное блюдо — часть нашей культуры — на Пасху оно несет радость. «Но не переусердствуйте — одного кусочка будет достаточно. Советую поставить на пасхальный стол наши традиционные праздничные блюда — кулич, творожную пасху и несколько крашеных яиц. Все блюда очень хорошие!» — отмечает академик.

Чтобы правильно завершить Великий пост и выйти из него без вреда для здоровья, нужно постепенно увеличивать пищевую нагрузку — не набрасывайтесь на все сразу, иначе есть риск заработать раздражение кишечника, диарею и обострение хронических заболеваний, отмечает специалист.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх