АиФ Кухня

10 648 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вячеслав Кудрявцев
    во чурки дают!даже мааскву ставят в позу!Салаты виноваты. ...
  • Алексей
    Все просто.Удаление зуба мудрости самое дорогое относительно удаления обычного зуба.Они,эти стоматологи,даже лечить и...Мало жуем. Как ди...
  • Леонид Никулин
    так давно пора!!!! олимпиады себя изжили ..Обозреватель Осин...

Каким должен быть идеальный гарнир?

Блюда из зелёной и красной чечевицы крайне полезны людям, страдающим от диабета и гипертонии, установили канадские учёные.

Блюда из зелёной и красной чечевицы крайне полезны людям, страдающим от диабета и гипертонии, установили канадские учёные.

Привыкли в качестве гарнира употреблять традиционные картофель и рис?

Срочно меняйте пищевые привычки и вносите разнообразие в рацион! Эксперимент учёных доказал, что такие бобовые, как зелёная и красная чечевица, могут улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем организма. Участникам исследования замеряли уровень сахара в крови и давление в течение двух часов до и после еды. Результаты показали, что при употреблении чечевицы уровень сахара в крови был на 20% ниже по сравнению с показателями тех, кто ел крахмалистую пищу (рис и картофель). Кроме того, после употребления блюд с чечевицей понижался уровень холестерина в крови, отмечалась нормализация давления.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх