Сколько яиц можно съедать в неделю?

Остались ли ограничения на потребление яиц или их уже отменили?

Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:

— Тем, у кого повышен уровень холестерина в крови, нужно ограничить потребление яичных желтков до 2–3 в неделю из-за высокого содержания в них холестерина. Остальным можно съедать до 6–8 яиц в неделю.

Так как яйца долго перевариваются и имеют желчегонный эффект, желательно не есть их вечером и особенно перед сном.