Вредно ли взрослым пить молоко?

Говорят, что взрослым молоко вредно. Неужели это правда?

Отвечает врач-терапевт, гастроэнтеролог Наталья Смоликова.

– Это действительно так. Цельное молоко предназначено для питания детей раннего возраста, а для взрослых людей подходят как раз кисломолочные продукты. Связано это с тем, что с возрастом меняется ферментная система – у взрослых недостаточно ферментов, которые необходимы для переваривания цельного молока.

После 15 лет пищеварительная система уже приближена к взрослой, поэтому нужно регулировать количество цельного молока в рационе.