Какая минеральная вода полезнее — газированная или без газа?

Aif.ru выяснил у врача-терапевта, какую минеральную воду и в каких количествах необходимо пить в течение дня.

Считается, что минеральная вода — ценный источник полезных веществ, который помогает поддерживать водный баланс и обогащает организм необходимыми минералами. Какую воду предпочесть — газированную или без газа — и существует ли разница в их полезных свойствах — читайте в справке aif.

ru.

Какая минеральная вода полезнее?

Минеральная вода — это вода из подземных источников, в которой содержатся растворенные минеральные соли, микроэлементы и другие биологически активные вещества. Она отличается от обычной питьевой воды своим насыщенным составом и оказывает комплексное благотворное влияние на организм.

Минеральную воду назначают пациентам, страдающим болезнями ЖКТ для улучшения работы пищеварительной системы, для поддержания здоровья почек, а также в качестве профилактики некоторых заболеваний. Врач-терапевт Галина Аксинина рассказала aif.ru, какая вода полезнее — газированная или без газа — и в каком количестве стоит ее употреблять.

«Минеральная вода действительно полезна для здоровья, но только средней минерализации и не более 150 мл 2 раза в день. При этом степень газированности напитка не влияет на его полезные свойства», — предупредила специалист.

Врач-терапевт отметила, что в зависимости от минерального состава вода может быть гидрокарбонатной, хлоридной, сульфатной, кальциевой, магниевой или содержать другие вещества — выбор зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Кроме того, важно помнить, что употребление минеральной воды не заменяет полноценное лечение при наличии заболеваний.