Правда ли, что существуют чудо-продукты, которые помогают сбросить вес? Так говорят, например, про имбирь, ананас, сельдерей. Сколько их нужно съесть, чтобы похудеть?
Отвечает диетолог, кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса Михаил Гаврилов.
– Сразу отмечу, что чудо-еды, которая помогает худеть, не существует. Действительно, в продуктах растительного происхождения содержатся антиоксиданты, которые могут способствовать сбросу веса, и вещества-жиросжигатели, но в очень небольших концентрациях. Так что существенно повлиять на вес они не могут. Не стоит думать, что можно есть тортики, закусывать их ананасами и худеть. Это не более чем миф!
Клюква, петрушка и отруби. 6 альтернатив ягодам асаи и другим суперфудам. Читайте в статье
Свежие комментарии