Когда можно есть фрукты в Великий пост в 2025 году?

Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.

Великий пост — время духовного очищения, покаяния и осознанного ограничения в питании. И хотя многие продукты, такие как мясо, молоко и яйца, исключены из рациона, фрукты остаются доступным и ценным источником витаминов, минералов и энергии. Можно ли есть фрукты в Великий пост 2025 года и как правильно их употреблять, — в справке aif.

ru.

Когда можно есть фрукты в Великий пост?

Великий пост в 2025 году начнется 3 марта и продлится до 19 апреля включительно. В это время постящимся православным христианам рекомендуется ограничить употребление продуктов животного происхождения. Исключение составляют беременные и кормящие женщины, дети, а также люди, страдающие различными заболеваниями, — им мясо необходимо, а потому поститься не рекомендуется.

Остальным по строгому монастырскому уставу в особые дни недели, а именно в понедельник, среду и пятницу, предписывается сухоядение: в это время можно питаться только фруктами, овощами, хлебом, пить компоты и воду. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла, а в субботу и воскресенье — уже с растительным маслом.

В отличие от многих других продуктов, фрукты разрешены к употреблению на протяжении всего Великого поста, а потому вы можете смело включать их в свой постный рацион, обогащая его витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.

В Великий пост можно употреблять практически любые фрукты, доступные по сезону и вашим предпочтениям: яблоки, груши, бананы, цитрусовые, виноград, а также сухие и замороженные фрукты. Они могут стать отличной заменой сладостям и десертам, помогая пережить период воздержания без сильной тяги к запретным продуктам.

Однако предпочтение следует отдавать свежим фруктам, а не консервированным или переработанным продуктам, содержащим добавленный сахар.