Суперполезный или мегакалорийный. Какой завтрак предпочитают звезды?

Завтрак — для многих главный прием пищи. Неизвестно еще, как день сложится, поэтому нужно хорошо позавтракать здесь и сейчас. Тогда и энергии хватит дотянуть до ужина. Кто-то ест на завтрак всегда одно и то же или чередует пару блюд, кто-то подходит творчески: готовит сложные блюда, дополняет фруктами, соками и свежей выпечкой.

Одни считают, что завтрак должен быть сытным, что он может включать в себя сладости и жирные продукты, которые нельзя есть вечером без последствий для фигуры. Другие предпочитают более легкие завтраки, состоящие из каши, смузи, овощного салата.

В Instagram знаменитостей можно подчерпнуть немало идей о том, что приготовить на завтрак, узнать, с чего начинают свой день люди, которые ежедневно появляются на телеэкране. И если вы думали, что знаменитости, следящие за своей фигурой и внешностью, сплошь считают калории и отдают предпочтения только полезным и низкокалорийным продуктам — вы очень сильно ошибались. Рассказываем, как завтракают знаменитости:

Камерон Диас

Очень активная и подвижная звезд Камерон Диас — редко делится фотографиями с содержимым своей тарелки. Но если такое случается, то можно полюбоваться на зеленые салаты с орешками, фруктовые десерты со сливочным кремом. А на завтрак актриса сама готовит себе такос: кладет на небольшие тортильи нарезанную зелень, листья салата, авокадо и поливает ярким соусом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

I do looooves me some breakfast tacos... and yes that is the perfect amount of crisp you are see on the edge of the tortilla.

. that my friends can only be achieved with the perfect amount of butter and heat... which is how I’m livin life these days.

Публикация от Cameron Diaz (@camerondiaz) 15 Май 2020 в 7:23 PDT

Яна Рудковская

Завтраками Яны Рудковской восхищаются, их ненавидят, над ними подшучивают коллеги. И действительно, тем кто следит за #рубрикамоизавтраки, где звезда публикует фотографии роскошных утренних трапез, всегда есть что обсудить. Тут собраны завтраки очень разнообразные, Яна готовит сырники, яйца, каши, ставит на стол композиции из фруктов, блинчиков и круассанов. На столе всегда превосходная посуда, красивые бокалы, роскошные цветы. Один из последних завтраков в рубрике — фруктовый на яхте, супер вариант для отдыха, да и для осенней трапезы в городе тоже неплохо подойдет, ведь сейчас так много свежих фруктов на прилавках.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Доброе утро , Сочи ) #рубрикамоизавтраки ps Скоро выложу смешное видео , а то уже немного поддастали писать про фотошоп : рук , ног и остальных частей тела ))) Ну и вечером сюрприз для всех хейтеров ) , ну и просто очень веселое видео для моих подписчиков от Сани @gnomgnomych , не пропустите , будет очень смешно

Публикация от Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) 5 Сен 2020 в 12:11 PDT

Бритни Спирс

В Instagram певицы очень много фотографий из зала, на коврике для йоги. Бритни активно занимается спортом и результат очень заметен на ее подтянутой фигуре. Но при этом звезда 90-х не отказывает себе в мороженом, молочных коктейлях и десертах с шоколадом. Да и завтраки у нее совсем не низкокалорийные. Например, в выходные Бритни может приготовить себе мега сытный завтрак из яиц, бекона, ветчины на булочке и жареных овощей впридачу. Но если после такого завтрака она будет напряженно работать, активно двигаться и пойдет в спортзал — почему бы и нет.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Perfect start to the weekend!!

Публикация от Britney Spears (@britneyspears) 5 Май 2018 в 9:57 PDT

Мила Йовович

Мила Йовович очень любит фрукты и овощи, по крайней мере в ее инстраграм, если и попадается что-то съедобное, чаще всего это растительные продукты. Так и завтрак Милы тоже состоит из полезных и растительных ингредиентов. Иногда это смузи и каша с сиропом из агавы, а иногда пюре из батата с сухофруктами, орехами и кокосовой стружкой.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Good morning everyone! So to start my "countdown to delivery" food diary, here is a picture of my breakfast! (I will post proportions on my FB page at the end of the day). It s mainly a 3 berry smoothie, with spinach, kale and nonfat Greek yogurt. Also, a cup of steel cut oats w 2 teaspoons of agave syrup for sweetness. #countdowntodelivery #fooddiary #millaskitchen #ladiary

Публикация от Milla Jovovich (@millajovovich) 20 Янв 2015 в 9:06 PST

Посмотреть эту публикацию в Instagram

I made the yummiest breakfast this morning! Mashed sweet potato with fruit, walnuts and dried coconut flakes! #countdowntodelivery #fooddiary #millaskitchen

Публикация от Milla Jovovich (@millajovovich) 26 Мар 2015 в 1:43 PDT

Олеся Судзиловская

Актриса предпочитает очень сытные завтраки. Делает их с блинчиками, яйцами, сыром и прочими довольно калорийными продуктами. Олеся показывает своим подписчикам как готовить яйца-пашот, жарить гренки. Украшает свой сытный завтрак черной икрой. Которую, кстати, очень легко заменить на щучью, подкрашенную или нет, по вкусу они довольно близки, а вот цена — кардинально отличается.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Всем привет! С Вами я - Олеся Судзиловская #олесясудзиловская #olesyasudzilovskaya . Дружно поднимаем настроение! Рубрика #судзиями #sudziyummy . Готовим «солнышки» - яйца «Пашот». Все подробно и с секретиками на видео. Приятного всем аппетита! #идождьнамнепомеха #завтрак #пашот #breakfast

Публикация от Олеся Судзиловская (@olesya_sudzilovskaya) 4 Май 2020 в 1:17 PDT

Риз Уизерспун

Завтраки Риз Уизерспун отлично подходят к активной жизни, которую ведет актриса. Иногда это просто чашка кофе (который Риз обожает) с утренней газетой вприкуску. Но если позволяет время, в редкие выходные или на отдыхе, Риз завтракает по полной, дополняет разнообразную выпечку сливочным маслом и сладкими ягодами. И конечно, кофе в большом красивом кофейнике.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

When in France.... ️ #Snacks #NomNomNom #PostcardsFromAfar

Публикация от Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) 26 Ноя 2017 в 11:09 PST

Посмотреть эту публикацию в Instagram

What a way to wake up! Thank you to @nytimes for this article about my production company @HelloSunshine.I have spent 7 years growing this company to make more parts for women and hire more female storytellers. This article is a huge acknowledgement of my work and the hard work that the staff at @hellosunshine puts in everyday. But it also acknowledges that there is a huge audience who want to see more real women on every screen. Tell us what stories you want to see @hellosunshine (Link in bio for article!)

Публикация от Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) 28 Янв 2018 в 9:22 PST

Джессика Альба

Актриса Джессика Альба любит готовить завтрак своими руками. Она подробно рассказывает подписчикам, как готовит боулы, блюда, где собраны несколько разных ингредиентов: фрукты-овощи, злаки, орехи, и все это объединено каким-нибудь вкусным соусом. Для позднего завтрака актриса готовит асаи боул, с кусочками манго, малиной, голубикой, гранолой. Дополняется такой завтрак чашкой капучино.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Late bfast w my Honorcita #acaibowl

Публикация от Jessica Alba (@jessicaalba) 26 Июн 2020 в 11:42 PDT

Таня Геворкян

Телеведущая предпочитает на завтрак свежие овощи, но не откажется и от хорошего круассана. В инстаграме Тани гораздо чаще попадаются кошки и собаки, но если уж еда — так здоровая и полезная.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Завтракала в хорошей компании - с @probeauty_club и @roman_ebadi. Жаль, что недолго. Их очень быстро унесли хищные птицы. Рома даже Бродского по этому поводу не успел процитировать. Зато хоть круассаны свои я отбила. Сижу теперь одна, наслаждаюсь видом, периодически раздаю подзатыльники жирными пикирующим чайкам. P.S. Надеюсь, что птицы их высадят где-то в солнечной Тоскане, а не в Москве))

Публикация от Tanya Gevorkyan (@scratchy_rain) 7 Ноя 2019 в 3:06 PST