Стоит ли употреблять специи, сидя на диете?

Правда ли, что специи возбуждают аппетит, поэтому тем, кто хочет похудеть, лучше отказаться от их использования?

Отвечает врач-диетолог Анжелика Дюваль.

– Да, действительно, специи возбуждают аппетит, но не все. Поэтому, если вы хотите похудеть, исключите из меню лишь некоторые из них: острые приправы, хрен, соль и горчицу.

А вот сушёную зелень, пряные овощи, корицу и чеснок можно есть даже тем, кто сидит на диете.

Якобы полезные. 7 продуктов, которые мешают похудеть. Читайте в статье