Какая польза от ягод годжи?

Сейчас очень популярны ягоды годжи. Говорят, они помогают похудеть и вообще очень полезны. Правда ли это?

Отвечает врач-диетолог Анжелика Дюваль.

– Рассказы об удивительных свойствах ягод годжи – не более чем рекламный трюк! Конечно, они полезны, имеют достаточно редкий витаминно-минеральный состав, но с той оговоркой, что уникальные по составу плоды растут лишь у себя на родине – в Тибете.

Полезность таких ягод объясняется уникальным составом почвы, на которой они растут.

Сегодня ягоды годжи можно встретить во многих магазинах, но, увы, эти ягодки, как правило, выросли отнюдь не в Тибете. Дело в том, что ягоды годжи распространены во многих странах, в том числе и у нас, России, где заморскую гостью называют... дерезой обыкновенной! Ничего уникального в таких ягодах нет. Могу с уверенностью заявить, что наши крыжовник и малина в разы превосходят расхваленный состав ягод годжи.

Ягоды асаи, семена чиа и мако. Что такое суперфуды и зачем их едят? Читайте в статье