Умеренное употребление нежирного молока снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, выяснили учёные.
Умеренное употребление нежирного молока снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, выяснили учёные.
Они опровергли идею о том, что молоко в зрелом и пожилом возрасте употреблять не стоит.
Наоборот! Если этот продукт нормально усваивается, то пить его очень полезно. Маложирное молоко снижает риск ожирения, диабета, рака кишечника и мочевого пузыря, а у пожилых людей ещё и риск развития саркопении (возрастной атрофии мышц). Правда, от остеопороза и перелома шейки бедра любовь к молоку не спасёт, однако снизит риск перелома позвонков.
Свежие комментарии