Молоко полезно?

Умеренное употребление нежирного молока снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, выяснили учёные.

Умеренное употребление нежирного молока снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, выяснили учёные.

Они опровергли идею о том, что молоко в зрелом и пожилом возрасте употреблять не стоит.

Наоборот! Если этот продукт нормально усваивается, то пить его очень полезно. Маложирное молоко снижает риск ожирения, диабета, рака кишечника и мочевого пузыря, а у пожилых людей ещё и риск развития саркопении (возрастной атрофии мышц). Правда, от остеопороза и перелома шейки бедра любовь к молоку не спасёт, однако снизит риск перелома позвонков.